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50代の健康

: 驢馬家ストーリー番外編～ほっこり腰痛体操

2024/6/6

今回は驢馬家ストーリー番外編を全1回でお届けします。驢馬家ストーリーとは？登場人物折賀斉衡（おれがさいこう）：60代男性。「ほっこり弁当」でアルバイトとして働いていたが、現在は2号店の店長を任さ ...

50代の健康驢馬家ストーリー

: 健康的な人間関係の築き方

2024/6/4

人間関係は心身の健康に大きな影響を与えます。特に50代は、仕事や家庭、地域社会での役割が変化する時期であり、健康的な人間関係を築くことが重要です。本記事では、健康的な人間関係の特徴と築き方について詳し ...

50代の健康

: 心臓病を予防する

2024/6/4

近年、日本人の死因の上位を占めているのが心臓病です。50代は特に心臓病のリスクが高まる年齢であり、生活習慣の改善や予防策を講じることが重要です。本記事では、心臓病を予防するための具体的な方法について詳 ...

50代の健康

: 肌トラブルへの対処法

2024/6/1

50代になると、肌のターンオーバーが遅くなり、さまざまな肌トラブルに悩まされることが多くなります。シミ、しわ、たるみなどは代表的な肌トラブルですが、適切なケアを行うことで改善することができます。この記 ...

50代の健康

: 骨密度を維持する食事と運動

2024/5/31

50代前半ではまだ自覚が薄いかもしれませんが、後半になってくるとそろそろ骨密度の低下に気をつけた方が良いかもしれません（人によって体型がさまざまで、中には「骨太でまったく心配ない」とおっしゃる方もいら ...

50代の健康

: 認知機能の低下を防ぐ

2024/5/28

50代は身体的にも精神的にも変化が現れる時期です。その中でも、認知機能の低下は多くの人が気になる問題ではないでしょうか。本記事では、認知機能とは何か、加齢に伴う変化、そして認知機能の低下を防ぐための方 ...

50代の健康

: 更年期障害と向き合う

2024/5/30

50代になると、男女問わず更年期障害に悩まされる人が増えてきます。更年期障害は、身体的・精神的な変化により引き起こされる様々な症状の総称です。筆者の場合はホットフラッシュや発汗が主な症状であり、また数 ...

50代の健康

: 五十肩の原因と対処法

2024/5/27

50代になると、肩の痛みや動きにくさを感じる人が増えてきます。その代表的な症状が「五十肩」です。今回は、五十肩の原因と対処法について詳しく解説していきます。五十肩とは五十肩は、肩関節周囲炎とも呼ば ...

50代の健康

: 腰痛の予防と改善

2024/5/27

50代では腰痛に悩まされる人が増えてきます。腰痛は日常生活の質を大きく低下させる可能性があるため、予防と改善に取り組むことが重要です。この記事では、50代の方々に向けて、腰痛予防と改善のための具体的な ...

50代の健康

: 50代のストレス管理

2024/5/27

50代の健康を語るにあたり、まず気をつけたいのはストレスです。50代は仕事や家庭、健康など様々な面で変化が起こりやすく、ストレスを感じやすい時期です。ストレスは心身の健康に大きな影響を与えるため、適切 ...

50代の健康